大多数人都经历过关节疼痛症状，从几分钟到辗转反侧，以至于不敢行走或移动。关节痛不是小问题。如果一直憋着，关节会逐渐肿胀，变得僵硬，关节活动受限，从而关节完全破坏。尤其是中老年人关节疼痛时，需要尽快去医院检查，不要放任不管。

关节痛有哪些检查？

1.影像检查

常见的影像学检查包括b超、磁共振和x光。关节疼痛的患者除了手部检查外，还需要进一步的x光检查。早期骨关节炎，X线片几乎找不到任何问题；但是，当骨关节炎发展到一定程度时，可以发现骨骼之间的间隙变小，这是软骨被摩擦消耗的症状。通过X线检查，我们还可以知道是否有骨刺、畸形或脱臼、骨间囊性变等。MRI可以直观地看到韧带、半月板和关节软骨的损伤，也可以知道是否有关节积液、脊髓水肿和软骨下囊性病变。早期关节炎可以通过核磁共振诊断，但x光片不能。

2.实验室检查

常见的实验室检查包括血常规和尿常规。通常，骨关节患者的血沉稍有升高。正常情况下血沉值为15，单纯关节炎血沉值不会超过30。一旦超过30，我们应该高度警惕其他类型的关节炎。

3.关节镜检查

关节镜检查是一种微创检查。具体方法是在关节上钻两个孔，插入关节镜进行观察，可以评估和诊断关节软骨损伤、滑膜炎和半月板损伤，同时了解滑膜皱襞和疏松体。

如何预防？

1.保持正常体重

只要你积极减肥，就能减轻膝关节的负担，所以你应该闭上嘴，张开腿，保持身体质量指数在正常范围内。但是，不能通过极端节食和剧烈运动来减肥，以免加重膝关节损伤。

2.适度运动

科学的运动方法可以缓解膝关节或髋关节的疼痛，因为适度的运动可以促进关节内关节液的流动，增强肌肉力量，帮助稳定关节，有效预防关节炎。然而，你应该选择适度的运动，如散步、游泳或有氧运动。你不应该爬楼梯、爬山或蹲着。

技巧

所以关节疼痛不是小事，没有积极的治疗会带来不可逆的损伤，所以要高度重视。日常生活中合理饮食，强调补充优质蛋白质、维生素和矿物质，适当晒太阳强健骨骼。

文章来源：《中国骨与关节损伤杂志》 网址: http://www.zggygjsszzzz.cn/zonghexinwen/2021/1114/653.html

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