而这类患者大多数都是中老年人，对于身体健康也是有不小的损害，而很多人不知道诱发的病因，一般是软骨花生了问题，导致身体的多个部位关节软骨出现老化的情况，这都是会诱发骨关节炎，而有的患者超重、肥胖都是会对身体有不小的影响。

对于骨关节炎的治疗也是很重要的，而不同位置上的骨质增生治疗的办法往往也不同，不过很多都是以保守治疗为主要的，而有些患者比较严重的话会需要手术治疗，而有的患者如果在过程中神经受到了刺激，往往出现上肢的疼痛麻木，这时候可以采取像针灸、牵引这样的方法去治疗，而对于膝关节的骨质增生，出现了疼痛、积液严重的话，往往对生活质量有不小的影响，这时候往往可以通过一些方式去缓解。

不过药物虽然是对治疗有一定的帮助，但是长期以往对于身体的损害也是不小的，而饮食对于一些骨关节炎病人来说是很好的，比如橄榄油，橄榄油日常比较健康，相比于花生油、大豆油来说更绿色，而食用一段时间对于延缓骨关节炎的发展也是很有帮助，能够很好的减缓软骨的破坏，减少炎症的反应。

而姜和大蒜也是很有帮助，这两者都有抗炎的成分，而患者坚持服用的话他们的膝关节疼痛也能得到很好的改善，而大蒜的话往往患骨关节的风险也会有所降低，不过有些人可能不适合吃大蒜，吃完如果出现胃痛的情况可以尝试用橄榄油炸蒜，能够很好的缓解胃疼。

还有就是深海鱼类，这类食材就比如像三文鱼、沙丁鱼，含有非常丰富的维生素d，维生素d对于我们的骨骼健康是很好的，而还有一种物质欧米伽3脂肪酸，这种物质能针对骨关节炎有很好的减少作用，所以可以适当食用一些。

还有就是坚果，坚果中核桃是很好的选择，中老年人也有很多人喜欢吃核桃，核桃对于骨关节炎也有一定的缓解作用，不过核桃一下别吃太多，适当摄入对于骨关节炎有好处，而且能够补充很多矿物质来滋补我们的身体。

食疗对于我们的骨关节炎是有不小的帮助，而骨关节炎是跟年龄、体重有很大的关系，日常科学合理的饮食是能够很好的帮助我们的身体，不过食材更多的也只是辅助，而真正缓解我们病情的离不开药物以及治疗，所以对于患者来说更多的还是要在医生的配合下进行治疗，这样对身体健康才更有帮助，日常保持科学合理的用药、科学合理的运动以及饮食，这样才更好的有益身体健康。

文章来源：《中国骨与关节损伤杂志》 网址: http://www.zggygjsszzzz.cn/zonghexinwen/2020/1104/354.html

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